球速アップさせる為に取り組んだ事…その1
今回は、球速アップさせる為に何が必要なのかいくつかのカテゴリーに分けて話していきたいと思います。
１つ目は、自分の身体をしっかりと動かせるようにすることです。
身体の柔軟性は必要ですが、こう動かしたら、身体はどう動くか考えて頭と身体の伝達を上手くできるようにすることが大切だと思います。
私は、大学生の時にアップでダンスを取り入れました。普段あまり動かさない所をしっかり動かすことを狙いとし、リズム感は投球テンポやフォームにも直結すると思ったからです。
一見全く関係ないものだとしても、考え方によってはとてもいい練習になるということです。
