ジャッジ(判断)

私の野球人生で学んだことです。

メンタルタフネスになるコツは、

外部要素に反応しないこと。

 

 

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中山大ブログ
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例えば

  • ストライク、ボールの判定に感情を入れない(あれはストライクでしょ)
  • アウト、セーフを勝手に決めない(あれはアウトでしょ)
  • 味方のエラーを気にしない(アウトにしてほしかった)

 

自分でコントロールできないことに感情を左右されていると、やるべきことが判断できなくなる。

 

結果に対して“たられば”話になってくると成長すら奪ってしまうという悪循環💦

 

審判、チーム選手、相手チーム、観客、環境など自分がコントロールすることではない、携わることで心が乱れる。

 

 

自分の役割を遂行すること。

 

 

淡々とストライクをボールと言われても、次に投げる球を用意する。

 

外部要素は起きることとして「心」と「スキル」の準備をする。

 

 

 

 

次回「観戦」